Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia, które pomogą Ci uwolnić napięcia nagromadzone w ciele i odnaleźć wewnętrzny spokój. To łagodna, głęboko relaksująca praktyka skierowana do osób poszukujących ukojenia dla ciała i umysłu.
Rozluźnisz i rozciągniesz napięte mięśnie, poprawiając swoją elastyczność i komfort ruchu,
Nauczysz się technik oddechowych i wizualizacji, które wyciszą Twój układ nerwowy i zrównoważą pracę obu półkul mózgowych,
Odkryjesz skuteczne techniki relaksacyjne, które pozwolą Ci wejść w głębsze stany medytacyjne, zwiększając Twoją koncentrację i poczucie wewnętrznej równowagi.
Zajęcia te to doskonały sposób na regenerację zarówno ciała, jak i umysłu. Regularna praktyka poprawi Twoje samopoczucie, uwolni stres i wprowadzi harmonię w Twoje życie codzienne.
W ciepłej i spokojnej atmosferze doświadczysz jogi w jej najbardziej kojącej formie, odkrywając nowe możliwości relaksu i medytacji. Pozwól sobie na chwilę wytchnienia i odnajdź harmonię na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. 🌸
Korzyści jogi powięziowej
- Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu,
- Uwolnienie chronicznych napięć w ciele,
- Poprawa postawy i redukcja bólu pleców,
- Wzmocnienie świadomości ciała i umysłu,
- Głębokie odprężenie i redukcja stresu.
🗓 Termin: Piątek, godz. 19:00–20:30